Strije su uobičajen problem i za muškarce i za žene, a jednom kada se pojave mogu biti frustrirajuće i neretko utiču na vaše samopouzdanje. Bilo da su nastale zbog trudnoće ili zbog naglog povećanja telesne težine, strije su tanke brazdice na koži koje se obično mogu videti na:

  • struku
  • butinama
  • donjem delu leđa
  • bokovima
  • grudima
  • rukama
  • zadnjici

Imajte na umu: niste jedini koji žele da uklone ovaj estetski problem. 

Studije procenjuju da će do 90% trudnica, 70% adolescentkinja i 40% muškaraca razviti strije u nekoj životnoj dobi. Strije ni na koji način ne štete zdravlju, i niko sa sigurnošću ne može reći zašto su one stekle tako lošu reputaciju, ali kao i svaka društveno vođena stigma koja je iracionalna, osuda strija počela je davno i nastavila se do danas.

Zato ćemo kroz tekst ćemo odgovoriti na pitanje kako ukloniti strije, koje metode postoje, koliko su efikasne i koje su preventivne mere protiv pojave strija. 

Zašto nastaju strije?

Kako bi odgovorili na pitanje kako ukloniti strije, prvo trebamo da shvatimo zašto uopšte nastaju. Strije su vrsta ožiljka koji se razvija kada se naša koža brzo rasteže ili skuplja. Nagla promena dovodi do pucanja kolagena i elastina, koji podržavaju našu kožu, pa kako koža zaceljuje mogu se pojaviti strije.

Ne razvijaju svi ljudi identične brazde na koži. Čini se da fluktuirajući nivoi hormona takođe igraju značajnu ulogu, a bićete skloniji pojavi strija ukoliko je to često slučaj i u vašoj porodici. 

Ako razvijete strije, najverovatnije ćete ih razviti u sledećim periodima:

  • Nagli rast u pubertetu
  • Trudnoća
  • Brz gubitak ili povećanje telesne težine
  • Trening sa tegovima i brz rast mišića
  • Dugotrajno nanošenje kortikosteroida na kožu

Kada se strije prvi put pojave one su obično crvene, ljubičaste, ružičaste, crvenkasto-smeđe ili tamnosmeđe, u zavisnosti od boje i tipa vaše kože. Rane strije mogu biti blago podignute i neretko svrbe.

Vremenom, boja bledi i uske brazdice tonu ispod vaše kože. 

Iako nisu pokazatelj lošeg zdravlja, postoji niz preparata i tretmana koji mogu pomoći u posvetljivanju i uklanjanju strija. Strije možda neće potpuno nestati, ali tretmani mogu posvetliti boju vaših strija i značajno ih smanjiti. U drugim slučajevima, strije će nestati same od sebe.

Potrebno je naglasiti da se novije strije, odnosno one sa crvenom nijansom, lakše leče. One su crvene jer su krvni sudovi prisutni ispod kože. Prisustvo funkcionalnih krvnih sudova omogućava svežim strijama da bolje reaguju na lečenje.

Iz istog razloga, bele strije su stariji ožiljci i teže se leče. Vremenom će se krvni sudovi suziti, što otežava stimulaciju proizvodnje kolagena. Rezultati lečenja možda nisu tako drastični u poređenju sa onima kod crvenih strija, ali postoje opcije koje im pomažu da prirodnije i brže izblede.

Metode za uklanjanje strija

Kao i svaki ožiljak i strije su trajne, ali tretmani ih mogu učiniti manje uočljivim. Tretmani takođe mogu pomoći i u ublažavanju svraba.

Ako ste trudni ili dojite, proverite sa svojim lekarom kojim metodama se smete koristiti pre nego što počnete sa lečenjem strija! Neki proizvodi u kozmetičkim preparatima sadrže sastojke poput retinola, koji mogu naškoditi vašoj bebi, dok drugi tretmani mogu invazivniji po vašu trudnoću.

Neke metode za skidanje strija su delotvornije od drugih, a navešćemo neke korisne trikove:

  • Tretirajte strije u što ranijoj fazi. Tretmani imaju mnogo manji efekat na zrelim strijama
  • Umasirajte odgovarajući kozmetički preparat na strije. Nemojte ga samo naneti, već odvojite vreme da ga nežno umasirate u kožu i učinićete preparat puno efikasnijim
  • Nanosite proizvod svaki dan nedeljama, jer toliko je potrebno da se vide prvi rezultati

U studijama, popularni kućni tretmani nisu se pokazali delotvornim u praksi. Istraživači su otkrili da nijedna strija nije izbledela kada su im ljudi utrljali bademovo ulje, kakao maslac, maslinovo ulje, sok od limuna, aloe vera gel ili vitamin E, koji se često pominju kao “odlično rešenja” u borbi protiv strija na internetu. 

Kada smo već kod mitova, ni sunčanje vas neće osloboditi strija! Kada se sunčate, strije postaju samo uočljivije jer ne mogu da preplanu kao ostatak kože. 

Krema protiv strija

Što se tiče lečenja strija, neke kreme protiv strija su bolje od drugih.

Međutim, da li krema protiv strija uopšte deluje?

Prema različitim studijama, krema koja pomaže u borbi protiv strija ima malo dokazane efikasnosti, ali ako su vaše strije relativno nove, kreme protiv strija bez recepta mogu biti donekle efikasne u njihovom izbleđivanju. Međutim, kao što smo već naglasili u tekstu iznad, ako imate strije duže vreme možda će ih biti malo teže ukloniti, stoga počnite sa korišćenjem kozmetičkih preparata na vreme.

Mikrodermoabrazija

Mikrodermoabrazija je bezbolna procedura za smanjenje pojave belih strija. Ova procedura cilja na gornji sloj kože (epidermis) i deluje tako što stimuliše kožu da zategne vlakna kolagena i elastina.

Koji je postupak mikrodermoabrazije? 

Sitni piling kristali se raspršuju na zahvaćeno područje, ili se specijalnim štapićem trljaju po tom području. Pomoću uređaja sličnog štapiću kristali se nežno uklanjaju, uzimajući sa sobom mrtvu kožu iz sloja epidermisa. Za efikasne rezultate, mikrodermoabraziju je potrebno ponavljati tokom određenog vremenskog perioda.

Nakon procedure, vaša koža može biti zategnuta i suva. Ne brinite ako uočite crvenilo od pilinga. Obično je potrebno 24 sata da se vaša koža zaceli. Iako je efikasna, ovaj postupak ne garantuje potpuno uklanjanje strija, već će veličina i starost strija uticati na rezultate ovog tretmana.

Savet: Jednostavan način lečenja strija je redovan, uobičajen piling. Ovo uklanja višak mrtve kože sa vašeg tela, a piling uz druge metode lečenja takođe može poboljšati vaše rezultate. Uklanjanje mrtve kože sa strija omogućava drugim tretmanima kože da prodru dublje i brže deluju.

Lasersko uklanjanje strija

Laserska terapija je još jedna od opcija za uklanjanje strija. Tokom postupka, laseri prodiru u kožu, izazivajući njenu regeneraciju. Laser stimuliše tkiva oko vaših strija da se brže zacele.

Lasersko uklanjanje strija stimuliše proizvodnju melanina na zahvaćenom području, aktivirajući pigmentne ćelije u vašoj koži. To uzrokuje da se strije uklope u vaš normalni ten kože. Iako je efikasna, laserska terapija zahteva više od jedne sesije da bi se primetili rezultati.

Postoji niz različitih laserskih terapija koje se koriste za lečenje strija i drugih problema sa kožom. Razgovarajte o svojim mogućnostima sa svojim dermatologom.

Terapija mikroiglicama

Kada se koža prebrzo rastegne ili skupi, kolagen i elastin pucaju i strije postaju vidljive. Tokom terapije mikroiglicama se koristi uređaj sa mnogo sitnih igala koje prodiru u kožu i uzrokuju mikrotraume na koži. 

Mikroiglice ciljaju dermis, srednji sloj kože na kojem se stvaraju strije. Unutar ove procedure, sitne iglice se zabadaju u kožu kako bi pokrenule proizvodnju kolagena. Povećani kolagen i elastin potstiču regeneraciju kože koja može poboljšati izgled vaše kože i smanjiti strije.

Da biste efikasno lečili strije, moraćete da učestvujete u više od jednog tretmana tokom nekoliko meseci. Pokazalo se da je ovo efikasan tretman za smanjenje strija, posebno za pacijente koji imaju tamniju kožu.

Prevencija strija

Opet da naglasimo, zaista ne možete učiniti ništa da sprečite strije, ali postoji nekoliko preventivnih mera koje možete preduzeti.

Intenzivno hidriranje kože jedna je od preventivnih metoda. Mnoge trudnice mažu stomak bogatim hidratantnim kremama kako bi im koža bila što zdravija. Redovno hidriranje kože moglo bi pomoći u sprečavanju strija, jer povećavaju proizvodnju kolagena koji promoviše novi rast kože.

Osim hidratantnih krema, potrebno je da hidrirate telo odnosno pijete dovoljno vode. 

Ako pijete dovoljno vode, vaša koža može biti hidrirana i meka. Meka koža nema tendenciju da razvija strije koliko suva koža. Zbog toga, konzumiranje pića sa kofeinom, poput kafe, zapravo može povećati rizik od razvoja strija. Kada pijete kafu, pobrinite se da uravnotežite unos tečnosti sa puno vode, biljnog čaja i drugih tečnosti koje ne sadrže kofein.

Jedna od najkorisnijih stvari koje možete učiniti da sprečite strije, bez obzira da li ste trudni ili ne, je održavanje zdrave težine. Strije se mogu pojaviti kada se vaša koža brzo razdvoji zbog brzog debljanja, ili nakon naglog gubitka težine. Neki ljudi razviju strije tokom naglog rasta, na primer tokom puberteta. Drugi ljudi, poput bodibildera, primećuju ih nakon velike fizičke traume od vežbanja ili upotrebe steroida. 

Strije se mogu pojaviti i ako vam nedostaju određeni nutrijenti. Konzumiranje hrane koja poboljšava zdravlje kože može pomoći u prevenciji strija. Uverite se da vaša ishrana uključuje hranu bogatu:

  • vitaminom C
  • vitaminom D
  • vitaminom E
  • cinkom
  • proteinima

Tendencija razvoja strija je uglavnom genetska. Dakle, u osnovi je verovatnije da će ih neki ljudi dobiti od drugih.

Međutim, imajte na umu da strije često blede same od sebe i vremenom postaju sve manje uočljive. Njihovo sprečavanje može biti teško, a naučno nije dokazano da ima čudotvornih proizvoda koji će ih kao magijom ukloniti. 

Održavanje zdrave telesne težine, hidratacija spolja i iznutra, zdrava ishrana i početak tretmana ubrzo nakon pojavljivanja strija mogu napraviti veliku razliku.